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2013年8月27日 (火)

減量その後

Jpg

以前この欄で書いたことがある。今年の3月下旬から減量に挑戦していることを。

その結果がこのほどでた。まだ4ヶ月というのに、驚くほどの改善がなされた。

例えば体重が7kg減り、腹部が10㎝と細くなった。毎年心配していたコレステロールなどは16%減り、中性脂肪にいたっては28%も下がった。

数年前に、食事療法と運動療法を試みたがほとんどかわらなかった。今回の人体実験(大袈裟)は、なんとスナック菓子を断つことであった。

菓子好きにとっては食後のこれがたまらない。昼食を終えてはポリコリ、夕食を終えてはカリコリやっていたのである。

断つきっかけが、4月のポルトガルの旅。ヨーロッパに行ってポリコリカリコリやっている時間がとれそうもない。ましてやコンビニなど近くにあるわけがない。それじゃ旅行期間はお菓子はやめようと決心し、旅たったのである。

しかしその効果はテキメン。体重計が日々下がっていくではないか。そしてみるみるうちにスリムになっていく自分がいた。

毎朝苦しいジョギングをしても、30分で140カロリー消費するのが精一杯。好きなスナック菓子の半分ものカロリー減しかならないのである。選択肢としてお菓子を断つしか道はない。

ああ、会社も辞め、タバコもやめ、お酒もやめそしてお菓子もやめてしまった(会社とお菓子は同レベル!)。

このさきどうすりゃ♫   どこかで聴いた歌詞を口付さみながら、ひたすら愛車の大型バイクを磨き始めた。来月は以前手放したGolfの(ホォルクスワーゲン)オーナに返り咲く。それがいま残された唯一の楽しみである。


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